Parce que parler peut sauver une vie.
Le 3114 est un numéro national de prévention du suicide, gratuit, confidentiel et disponible 24h/24 et 7j/7, pour toute personne en France et Outre-mer.
Un simple appel peut faire toute la différence 💛
🧠 Qu’est-ce que le 31 14 ?
- 📍 Numéro national accessible partout en France
- 💶 Gratuit
- 🕒 Disponible 24h/24 et 7j/7
- 👩⚕️ Des psychologues et infirmiers spécifiquement formés
- 🌍 18 centres de réponse répartis sur tout le territoire
Depuis son ouverture le 1er octobre 2021, le 31 14 a déjà reçu plus de 950 000 appels.
Derrière chaque appel : une personne écoutée, soutenue, accompagnée… et parfois sauvée.
👥 À qui s’adresse le 31 14 ?
Le 31 14 est un numéro pour tous :
- 💛 Personnes en souffrance ou ayant des idées suicidaires
- 🤝 Proches inquiets pour quelqu’un (famille, amis, collègues, élèves…)
- 🕯️ Personnes endeuillées ou impactées par un suicide
- 👩🏫 Professionnels confrontés à une situation de détresse et en quête d’informations fiables
Parce que personne ne devrait affronter seul la souffrance psychique.
Et parce que demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, c’est un acte de courage. ✨
📲 Comment se passe un appel au 31 14 ?
Appeler le 31 14, c’est être accueilli sans jugement et avec bienveillance.
L’appel est confidentiel (mais non anonyme) et se déroule en plusieurs étapes :
💬 Une écoute active et bienveillante
Les écoutants prennent le temps d’écouter la personne, ses émotions et ses besoins immédiats.
⚠️ Une évaluation du risque suicidaire
Ils évaluent la situation pour mesurer l’urgence et adapter leur réponse.
🧭 Une orientation vers les bonnes ressources
Ils proposent les solutions les plus adaptées, proches du lieu de vie de l’appelant.
🚨 Une intervention si nécessaire
En cas de danger immédiat, les secours peuvent être déclenchés pour sécuriser la personne.
🤝 Un réseau territorial mobilisé
Chaque centre 31 14 travaille en lien étroit avec les acteurs locaux (médico-sociaux, associations, professionnels de santé, établissements scolaires, entreprises, etc.).
Ce maillage territorial permet d’offrir un accompagnement personnalisé et concret, au plus près de l’appelant.
🌐 Le 31 14, c’est aussi un espace de ressources
Le dispositif propose :
- Un site Internet riche en informations et outils de prévention
- Des ressources pour les professionnels et le grand public
- Des réseaux sociaux actifs (YouTube, Facebook, Instagram…) avec des vidéos, témoignages et interviews pour libérer la parole sur la santé mentale
📲 Pourquoi enregistrer le 31 14 dans votre téléphone ?
Parce qu’on ne sait jamais quand on en aura besoin.
Et parce que dans une situation de crise, chaque minute compte.
- 🛟 Se protéger soi-même si la souffrance devient trop lourde
- 💛 Soutenir un proche en détresse
- ✨ Transmettre ce message : « Tu n’es pas seul. Ta vie compte. »
Un simple geste, qui peut sauver une vie.
📣 À retenir
- 📞 31 14
- 🧠 Numéro national de prévention du suicide
- 👩⚕️ Professionnels formés (psychologues et infirmiers)
- 💬 Écoute, soutien, orientation
- 🕒 Gratuit, 24h/24, 7j/7
- 🌍 Pour tous : personnes en souffrance, proches, professionnels, personnes endeuillées
- 🤝 En lien avec un réseau territorial de partenaires
📲 Ajoutez dès maintenant le 31 14 dans vos contacts.
Parce que parler peut tout changer. 💛
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