Catherine Thibaudeau
Tendre vers un équilibre global pour une transformation durable
J’accompagne chacun à devenir acteur de sa santé et à retrouver un équilibre. Un équilibre, qu’il soit alimentaire, émotionnel ou physique pour se transformer durablement grâce à une approche globale, authentique et dynamique.
Devenir secouriste en 1e secours en santé mentale
Prochaines sessions
- Mercredi 21 et jeudi 22 janvier
- Mardi 17 et mercredi 18 février
- Mardi 10 et mercredi 11 mars
- Mercredi 22 et jeudi 23 avril
07 87 03 44 57
70 Route de Nantes
44430 Le Loroux-Bottereau
Formatrice accréditée Premiers Secours en santé Mentale
Agir pour la santé mentale, un engagement personnel et citoyen
Après 20 ans dans un environnement de travail où la souffrance psychologique était omniprésente, et face aux alertes de ma fille sur le mal-être de sa génération, j’ai décidé de me former aux Premiers Secours
en Santé Mentale et de devenir formatrice accréditée PSSM.
Parce qu’on ne peut pas savoir et ne rien faire.
Parce que chaque citoyen peut devenir un relais essentiel pour repérer, écouter et orienter une personne en détresse.
Mon objectif : former largement sur notre territoire, dans les entreprises, les écoles, les collectivités, pour que la santé mentale ne soit plus un sujet mis sous silence.
Ensemble, construisons une société plus bienveillante et plus vigilante.
Et si vous aussi, vous deveniez un maillon de cette chaîne de prévention ?
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Équilibre alimentaire & hydratation
Équilibre émotionnel & gestion du stress
Formations en entreprise
Accompagnement des dirigeants et managers (individuel)
Accompagnement des salariés et collaborateurs (collectif ou individuel)
Gestion du stress, santé mentale et qualité de vie au travail
Interventions dans les écoles
Ateliers pour l’équilibre et la performance
Ateliers financés par la CVEC
Qui est concerné par un équilibre global ?
- Les femmes
De l’adolescence aux jeunes mamans, en passant par les femmes actives et ménopausées, je vous accompagne pour retrouver un équilibre hormonal, émotionnel et nutritionnel. - Les séniors
Vieillir en pleine forme est possible ! Un suivi personnalisé permet de maintenir un équilibre physique et mental pour profiter pleinement de chaque instant. - Les sportifs
Que vous soyez amateur ou compétiteur, bénéficiez d’un accompagnement sur-mesure pour optimiser votre nutrition, préparer votre mental et gérer le stress. - Dirigeants et managers
Pour ceux qui font face à la pression et à la charge mentale dans un contexte individuel, j’offre un accompagnement personnalisé pour instaurer un équilibre émotionnel et professionnel essentiel. - Salariés et collaborateurs
Que ce soit dans une démarche collective ou individuelle, je propose des solutions pour instaurer un équilibre global au sein des équipes, favorisant une transformation durable. - Les écoles et étudiants
Mes interventions visent à préparer les jeunes à gérer le stress, à adopter des habitudes de vie équilibrées et à comprendre l’impact de l’alimentation sur leur énergie et leur réussite.
Mon parcours d’équilibriste
Avec plus de 25 ans d’expérience dans le monde de l’entreprise et une connaissance approfondie du secteur industriel, j’ai relevé les défis du mal-être professionnel, de la charge mentale et des déséquilibres émotionnels.
Mon parcours m’a permis de trouver l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions, et d’acquérir une vision globale de la santé.
Ma singularité pour tendre vers un équilibre global
- Une approche globale et humaine
J’allie expertise en nutrition, techniques de respiration et outils pratico-pratiques pour offrir un accompagnement sur-mesure, applicable immédiatement dans la vie quotidienne. - Une écoute et un transfert d’énergie
Mon authenticité et mon dynamisme se traduisent par une écoute sincère et un véritable transfert d’énergie, créant du lien social et favorisant le partage. - Des outils innovants pour mesurer l’impact
En entreprise, ma solution ludique permet de mesurer concrètement l’impact des interventions, renforcer la cohésion d’équipe, faciliter la connaissance de soi et simplifier le recrutement. - Une envie de partage
Passionnée et engagée, je souhaite que le maximum de personnes puisse bénéficier de ces clés pour transformer leur vie et instaurer un équilibre durable.
« Il n’y a pas de gens équilibrés, il n’y a que des équilibristes. »
Ils m’ont fait confiance
Vos témoignages