Alimentation & santé mentale : prévenir la dépression grâce à son assiette
La dépression touche de nombreuses personnes, qu’elles soient étudiantes, salariées, dirigeantes ou aidantes. Et si l’on parlait d’un levier souvent oublié : l’alimentation & santé mentale ? Les recherches récentes montrent que notre façon de nous alimenter influence directement notre…