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Conseils nutrition, astuces discipline alimentaire, coups de pouce nouvelles habitudes financières. Exercices, lectures, podcasts. Je vous partage ici ce que j’ai repéré et expérimenté pour vous en termes de rituels santé, plats « healthy », médecines douces, pratiques bien-être… Je vous transmets tout ce qui peut contribuer à votre équilibre et à votre vitalité dans toutes les sphères de votre vie.

Dirigeant, vous êtes un sportif de haut niveau. Comment maximiser votre performance et votre bien-être ?

Dans le monde de l’entreprise, être un dirigeant équivaut souvent à être un athlète de haut niveau. Chaque journée exige une performance optimale, que ce soit en terme de concentration, d’énergie ou de résilience face aux défis constants. Cependant, trop...

Alimentation au travail : Nourrir la performance physique et émotionnelle.

Mot-clé : « Alimentation et Bien-être au Travail » Alimentation et bien-être au travail Chers lecteurs, En tant qu’animatrice d’ateliers en entreprise sur le thème de l’hygiène de vie , je suis animée par la conviction que nos choix alimentaires...

Hydratation et performance au travail : Comment cela peut affecter votre réussite professionnelle …

En tant que dirigeant, vous êtes constamment sous pression pour atteindre vos objectifs professionnels, prendre des décisions importantes et guider votre équipe vers le succès. Cependant, il est essentiel de rappeler qu’une composante fondamentale de votre...
« Eau Ionisée : Le Carburant des Dirigeants Performants »

« Eau Ionisée : Le Carburant des Dirigeants Performants »

Les 10 Avantages de Boire de l’Eau Ionisée pour Optimiser Votre Leadership En tant que dirigeant d’entreprise, votre succès dépend en grande partie de votre capacité à prendre des décisions éclairées, à maintenir un niveau d’énergie élevé et à gérer...

L’hydratation : la clé d’une santé optimale

L’hydratation : la clé d’une santé optimale

Fresh clean water splash in blue. L’eau est le fondement de la vie et joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre corps. L’hydratation est la clé d’une santé optimale. Malheureusement, de nombreuses personnes ne consomment pas...

Régime sans sucre pour les ALL BLACKS

Régime sans sucre pour les All Blacks Par Thierry Souccar – Journaliste et auteur scientifique, directeur de laNutrition.fr Publié le 02/11/2015 Mis à jour le 06/09/2023 Que mangent les All Blacks opposés à l’équipe de France en...

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